çocuk

Çocuklarda kış hastalığına karşı ne gibi önlemler alınabilir?

 

 

Çocukların bağışıklık sistemi yetişkinlere göre daha hassastır. Bu şekilde bağışıklık sistemi hassas olan çocuklar içerisinde bulunduğumuz kış aylarında olumsuz etkenlerden çok daha fazla etkilenirler. Kış aylarında fazlaca görülen nezle, grip, bronşit, zatürre, Sinüzit gibi hastalıklar gerekli önlem alınmadığı takdirde çocuklar için büyük problemler oluşturabilir. Ebeveynlerin çocukları bu hastalıklardan korunmak için alması gereken birtakım önlemler vardır Bu önlemler sırasıyla;

 

Çocuğun bulunduğu ortamın havalandırılması

 

Hastalık basit olsa bile çocuklarda başladığında ilerlemesi daha kolay olur. Basit bir solunum yolu enfeksiyonu hastalığı daha sonra ciddi bir hal alabilmektedir. Bu tür enfeksiyonlara neden olan mikroplar genellikle havalandırılmayan ortamlarda daha çabuk çoğalırlar. En çok yapılan hataların başında “hava soğuk üşütür” diye odanın havalandırılması gelir. Bu tür ortamlar çocuk için fazla mikrop barındırır. Yapılması gereken odanın yeterince havalandırılması ve çocuğun babasız ortamlardan uzak tutulmalıdır.

 

Çocuklarınıza bol sıvı tükettirin

 

Hastalıkların önlenebilmesinde bol miktarda sıvı tüketmek, elleri sık sık yıkamak, düzenli olarak beslenmek ve dinlenmek gelir.

 

Sebze ve meyve tüketin

 

Anne sütü ile 2 yaşlarına kadar beslenmiş olan çocuk hastalıklara karşı daha dirençlidir. Bununla birlikte ek olarak yedirilen meyve ve sebzeler ile hastalıklara karşı mücadele edebilme de daha başarılı olunur. Antioksidan bir özelliğe sahip olan ceviz, kuru kayısı, dut, kuru yemiş gibi gıdaların bolca tüketilmesinde fayda vardır

 

Immün sistemi arttırın

 

Immün sistemi arttırabilmek için düzenli olarak yüzme spor ve bunun gibi aktiviteler ile katkı sağlayabilirsiniz. Yapılması gereken ebeveyn olarak çocukları bu tür faaliyetler içerisinde sokmaktır. Böylece çocuk sağlık yönünden daha dinç olacaktır güneşte bulunan D vitamininin yeterince alınması immün sistemi ne katkı sağlar. Yaz aylarında güneşe çıkmak ve yeterince D vitamini almak kış aylarında pek çok hastalığın önüne geçilebilmesi ne yardımcı olur.

 

Düzenli olarak sağlık kontrolünden geçirin

 

Sağlık kontrolünde beraber çocuk’taki vitamin, kan sayımı, Demir düzeylerine bakılmaktadır Bu değerlerde herhangi bir düşüklük olduğu anlaşıldığında hemen gerekli tedavi yapılmalıdır

 

 

 

Yazar: megsongroup

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir